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여름임박!!
빼기 애매한 허벅지뒤쪽 빼기
뒤쪽 허벅지 빼기
스티프 데드리프트
허벅지 뒤쪽뿐만 아니라 엉덩이, 허리근육까지
강화시켜줍니다
뱃살빼기 운동
TRX를 이용한 코어운동
플랭크에서 변형된 동작인데요
복부에 자극을 더 많이 주어
뱃살이 쏘~~옥 들어가요
뱃살과 허벅지 뒤쪽 빼고
예쁜 라인 만드세요~