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선수출신 트레이너의 최고 맞춤형 프로그램

PERSONAL TRAINING

머슬제이짐의 퍼스널 트레이닝 프로그램을 소개합니다

PERSONAL
TRAINING이란?

1:1 퍼스널 트레이닝은 트레이너와 회원이 1대1 맞춤형으로 관리해주는 프로그램입니다. 퍼스널트레이닝 전문 센터 머슬제이는 체계적인 맞춤형 트레이닝과 식단을 꼼꼼하게 관리하여, 회원님들이 목표를 이룰 수 있도록 도와드립니다.

다이어트

체중증가

체력관리

체형교정

이런분들에게 추천해요

이런 목표를 가지고 있다면 PT를 추천합니다

운동을 처음 시작하여 어떻게 해야할지 모르시는 분

살로 인해 건강에까지 악영향이 끼치시는 분

근육량 증가, 체중증가 등 벌크업이 필요하신 분

앉아있는 시간이 많아 건강하게 운동하고 싶으신 분

PT 전후비교

실제 머슬제이 회원님들의 비포 & 에프터

PT 프로그램
커리큘럼

목표 달성률 99%! 확실히 변화시켜드립니다

INBODY 체형분석

Inbody(체성분검사)를 이용하여 본인의 현재 체성분을 객관적인 수치로 파악

트레이너 배정 및 상담

체성분과 체형분석을 바탕으로 담당 트레이너와 상담 및 목표설정

맞춤 프로그램 설계

개인의 체형과 신체의 특성에 맞춘 개별적인 PT 수업 프로그램 설계

PT 수업 진행

목표에 맞춘 프로그램으로 식단 및 운동 진행

추가 수업 또는 마무리 점검

수업 섹션 추가 또는 수업 마무리

목표달성 완료

인바디 및 전후 비교, 유지관리